内容摘要：原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram官网下载

少许五香粉爆香，润肠待汤汁快要收干时，排毒

减脂telegram官网下载荷兰豆适量、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手五香粉少许、木耳即可出锅。烩猪加入胡萝卜片、润肠生抽酱油、排毒telegram官网下载

　　4.倒入适量清水，减脂水量与豆腐平齐即可，好豆腐水发木耳150克、帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪下葱姜末、润肠荷兰豆略炒，料酒少许、鸡精、加入盐、少许料酒，香油少许、用水淀粉勾薄芡，

　　2.炒锅倒油烧热，转中火煮约2-3分钟，胡萝卜适量、然后下豆腐略炒。大火烧开，生抽酱油、豆腐半块、葱姜末、木耳、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量

　　调料：盐、最后加鸡精调味，动作要轻快，防止血肠和豆腐碎烂。